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最近。

実践中のダイエット。

食事前にお茶碗一杯分のキャベツの千切りを食べる。

同級生Mのオススメで、やってみてる。

これをやると満腹感が増すんだって。

メインはパスタかうどん。

多糖類を多く含むパスタやうどんはお米より緩やかに吸収するんだって。

その効果は…そこそこの満腹感と体重維持出来てるから一応効果アリってことかな。

さて。

日付変わって今日はサムズホームがとうとう壁紙の張り替えに来るぜ。

朝8時半に来るとさ。

しかも1日じゃ終わらないから2日連続で来るらしいぜ。

こりゃ早寝しなきゃ!!

てゆかもう寝なきゃ!!

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